"Илми нури кабуд" Чӣ тавр дуруст пӯшидани айнаки зидди кабуд

Нури кабуд чист?

Дарозии мавҷи нури намоён 380-780 НМ ва нури кабуд 380-50 НМ мебошад, ки яке аз кӯтоҳтарин дарозии мавҷ ва баландтарин энергия мебошад.

Дар куҷо нури кабуд вуҷуд дорад?

Нури кабуд дар бисёр чизҳое мавҷуд аст, ки одамон ҳамарӯза бо онҳо тамос мегиранд: аз қабили ҳама гуна лампаҳои каммасраф, лампаҳои LED, лампаҳои лампаҳо, ҳама намуди лампаҳои ванна, лампаҳои флуоресцентӣ; Дисплейи панели ҳамвор, дисплейи булӯри моеъ, экрани телефони мобилӣ ва дигар манбаи нави нури сунъӣ.
Нури кабуд хеле нозук аст ва ошкор кардан осон нест. Масалан, дар ҳаёти оддӣ, ҳарчанд шиддати радиатсияи нури кабуд аз экранҳои электронӣ чандон зиёд нест, аммо бештари он шабона, вақте ки гавҳараки чашми одам калон мешавад, рух медиҳад ва хастаю фаъоли бисёрсола метавонад зарар расонад.

Таснифи нури кабуд: нури хуби кабуд ва нури кабуд бад.
Нури кабуди табиӣ (Равшании хуби кабуд): Нури кабуд дар офтоб ба одамон кӯмак мекунад, ки мунтазам хоб ва хоб кунанд, хотира, маърифат ва беҳтар кардани кайфиятро беҳтар созанд.
Нури кабуди сунъӣ (чароғи кабуди зараровар): нури кабуди электронӣ ва нури кабуди шаб, секрецияи мелатонинро кам мекунад (мелатонин: зидди пиршавӣ, мубориза бо варамҳо, беҳтар кардани хоб, танзими иммунитет), секретсияи гормонҳоро вайрон мекунад, ихтилоли ритми сиркадианӣ.

Хатарҳои нури кабуди сунъӣ
Нури кабуди сунъӣ метавонад ба синдроми терминали видеоӣ оварда расонад: хастагии биниш, норавшанӣ, хушкии чашмҳо, дарди сар ва ғайра, ки метавонад ба осеби доимии биниш ё ҳатто вайроншавии биниш, бемории макулярии вобаста ба синну сол, ки боиси аз даст додани биниш гардад. Нури кабуд метавонад ба фондаи мо расида, ба саломатии чашми мо ба таври ҷиддӣ таҳдид кунад.

Зарари сохторӣ: Нури кабуд метавонад ба он ворид шавадлинзава ҳуҷайраҳои эпителиалии пигменти ретиналӣ атрофия ё ҳатто мемиранд, ки боиси гум шудани биниш, таназзули макулярӣ, катаракта ва ҳатто пурра аз даст додани биниш мегардад.
Хастагии чашм: дарозии кӯтоҳи мавҷи кабуд, фокус ба маркази ретина намеафтад, хастагии чашмро ба вуҷуд меорад, метавонад ба амиқ шудани миопия, биниши дукарата оварда расонад.
ХОБИ бад: Нури кабуд истеҳсоли мелатонинро, як гормони муҳиме, ки ба хоб таъсир мерасонад, бозмедорад.

Чӣ тавр шумо метавонед зарари аз нури кабуд расонидашударо кам кунед?

1. Азбаски кӯдакон ва наврасон дар марҳилаи ҳассоси инкишофи системаи визуалии инсон қарор доранд, онҳо нисбат ба калонсолон нисбат ба нури кабуди энергияи баланд осебпазиранд. Волидон бояд миқдори вақти бо истифода аз дастгоҳҳои электронӣ сарф кардани фарзандони худро ба таври қатъӣ назорат кунанд ва онҳоро бо маҳсулоти манъкунандаи нури кабуд муҳофизат кунанд. Кӯдакони 0-2 сола набояд аз маҳсулоти электронии рақамӣ истифода баранд. Кӯдакони 2-6 сола набояд ҳар дафъа аз маҳсулоти электронӣ бештар аз 20 дақиқа истифода набаранд ва вақти ҷамъоварӣ набояд аз 1 соат дар як рӯз зиёд бошад.
2, агар лозим бошад, бо як ҷуфт айнаки баландихтисос зидди кабуд.
3, миқдори мувофиқи лютеин.
4. Вақти камтарро ба электроника тамошо кунед.

Тибқи маълумоти дахлдор, шохиси ҷустуҷӯи "айнакҳои кабуд" аз моҳи феврал то апрели соли 2020 рекорди баландтаринро аз соли 2011 гузошт. Метавон гуфт, ки моли трафики ас дар давраи эпидемия аст.
Дар Даняни музофоти Ҷиансу, бузургтарин пойгоҳи тавлиди линзаҳои ҷаҳон, ки бо номи "ҳар ду нафар дар ҷаҳон як нафар айнак аз Данян мепӯшад" маъруф аст, пас аз азсаргирии тавлид талабот ба айнакҳои кабуди кабуд афзоиш ёфт ва фурӯши он дар муқоиса бо сол 103% афзоиш ёфт.

Чӣ тавр дуруст пӯшидани айнаки зидди кабуд? Дар робита ба ин, гурӯҳи коршиносон тавсия медиҳад:

Аввалан, ба "як интихоб, аз ду то, се назар" диққат диҳед
Пеш аз ҳама, истеъмолкунандагон бояд каналҳои муқаррариро барои харид интихоб кунанд айнаки зидди кабудмаҳсулот, тамаъ нашавед ва беақлӣ кунед; Сониян, ҳангоми харидани айнакҳои зидди кабуд бояд аз фурӯшанда бастаи линзаи зидди кабуд пурсед; Дар охир, зеро ичроилинзаи зидди нури кабудИндекси экспресс аст, истеҳсолкунанда бояд "ҳифозати нури кабуд", "таносуби интиқоли нури кабуд X%", стандарти татбиқ ва ғайраро дар халтаи бастабандӣ нишон диҳад, аз ин рӯ ба санҷидани он, ки мундариҷаи дар боло зикршуда дар халтаи бастабандӣ мавҷуд аст, диққат диҳед.

Ду, барои тоза кардани истифодаиайнакҳои бастани нури кабуд
01
Истифодабарандагони тавсияшаванда онҳое мебошанд, ки муддати тӯлонӣ ба маҳсулоти электронӣ ё манбаъҳои нури LED дучор шудаанд. Тавсия дода намешавад, ки дар маҳсулоти ғайриэлектронӣ ё муҳити нури кабуд муддати дароз пӯшидани айнакҳои кабуд-банд.

02
Ҳангоми харидани маҳсулот, боварӣ ҳосил кунед, ки чораҳои эҳтиётии маҳсулотро бодиққат тафтиш кунед, махсусан барои баъзе айнакҳои зидди кабуд бо линзаи зард бо саҳнаҳо маҳдуданд ва онҳоро дар ронандагӣ ва муҳитҳои дигар истифода бурдан мумкин нест.

03
Азбаски чашмони кӯдакон дар марҳилаи махсуси рушд қарор доранд, кӯдакон бояд кабуд-блок пӯшандЛинзаҳобо маслиҳати мутахассис ё оптометр.

04
Барои мутахассисони дахлдор, ки ба ранг ҳассостаранд, ба монанди таҷрибаомӯзони санъат ё тарроҳон, шумо метавонед онро мувофиқи вазъияти воқеии худ истифода баред.

05
Дар охир, мо бояд ба шумо хотиррасон кунем, ки тамоюли пӯшидани айнакҳои зидди кабудро кӯрона пайравӣ накунед, мувофиқи эҳтиёҷоти худ барои муайян кардани ҳадафи интихоби худ.линзаи зидди кабуд.